Беговая дорожка для дома — как выбрать

Беговая дорожкаПрофессиональные спортсмены, а также любители и те, кто хочет сбросить лишний вес, укрепить тело и привести себя в форму, в качестве ежедневной тренировки используют бег. В теплое время года это можно делать на стадионе, а в дождливую и холодную погоду необходимо посетить спортивный зал. Не всегда это представляется удобным. Альтернативой комфортному бегу на улице или занятий в тренажерной секции выступает беговая дорожка.

Особенности выбора беговой дорожки

Домашний тренажер позволяет заниматься спортом в любое комфортное время. Не нужно подстраиваться под погоду, надевая теплую одежду, или тесниться в переполненном зале. Дорожка не занимает много места и не издает посторонних звуков, которые могут вызвать дискомфорт у соседей или членов семьи.

Бег способствует укреплению всего организма. Он вырабатывает выносливость, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и дыхательный аппарат, а также делает тело стройным. Периодические пробежки помогают сбросить лишний вес и прекрасно справляются со стрессами.

Перед выбором тренажера, стоит обратить внимание на следующие моменты:

  1. Тип тренажера. Есть беговые дорожки механические и электрические. Первые работают за счет усилий человека, а на вторых есть электромотор. Всегда можно задать необходимый скоростной режим и задать угол наклона.
  2. Модели различаются по габаритам. Стоит заранее выбрать место в комнате для тренажера и измерит его. Вокруг дорожки должно быть небольшое свободное пространство.
  3. Наличие установленных программ. Многим важно отслеживать свой пульс, следить за темпом, временем и скоростью. Чем совершеннее модель, тем больше возможностей она предоставляет для пользователя.
  4. Ограничения по весу. Стоит выбирать тренажер в зависимости от его возможностей выдерживать вес. Некоторые члены семьи также захотят заниматься на дорожке. Их вес должен быть учтен перед покупкой.
  5. Разные модели могут издавать шум различной интенсивности. За это отвечает функция амортизации, которая достаточно эффективно продумана на некоторых моделях. Стоит это учесть заранее, чтобы избежать конфликтов с соседями или членами семьи.
  6. Возможность складывать. Это очень полезно для экономии пространства в доме, когда в определенный период никто не занимается.

Качественные модели, которые служат длительное время, выпускаются проверенными брендами.